肝臟健康的重要性
肝臟是人體內最大且最重要的內臟之一，負責過濾毒素、儲存營養以及調節代謝等關鍵功能。維持肝臟健康對整體健康至關重要，因此及早了解肝臟疾病的徵兆與預防措施，對於提高生活質量具有深遠意義。本文將介紹肝臟的基本功能、常見的肝臟疾病及其預防方法。
肝臟功能與結構
肝臟位於腹部的右上方，擁有多種重要的生理功能。它不僅有助於代謝脂肪、蛋白質與碳水化合物，還能合成各種重要蛋白質，包括血漿蛋白、凝血因子等。此外，肝臟是身體內主要的解毒器官，能有效過濾掉體內有害物質。
常見的肝臟疾病
肝臟疾病種類繁多，最常見的有肝炎、脂肪肝及肝硬化等。肝炎是由病毒感染引起的肝臟炎症，脂肪肝則與不健康的飲食和生活習慣密切相關，而肝硬化則可能由長期的肝臟損傷引起，最終導致肝臟功能衰竭。
預防與保健措施
保護肝臟的最有效方法是保持健康的飲食與生活習慣。減少酒精攝取、避免濫用藥物、保持適當的體重及定期檢查肝臟功能，這些都能大大降低患肝臟疾病的風險。